“精神内耗”源于头脑所产生的各种欲望，有的人会说我对金钱权力没有什么欲望，但我还是内耗，我就是想求个平安健康，或者我不想过问红尘，就想找个地方安心修道，远离尘世等等，其实这些愿望的背后还是你内心想要的，你记住只要是你想要的，且急于达到的，并且认为只要达到我就很开心，这背后都在突出一个“想”字，其实这一切还是欲望，欲望不仅仅是名利的驱使，就算你舍弃名利，回归深山求个清净这本身也还是欲望；
“食伤”和“印星”的欲望表达源自日主的内部世界，“食伤”是日主的极致追求，包括爱好，兴趣等，它可以激发日主的本能欲望，而“印星”是对于思想的总结和加工，它的欲望重在升华自己的内在修养和学识，形成一种独特的思想观点并教化育人，其目的是为了传承世人从而获得名声，荣誉等，所以“印星”的欲望很多时候会略显空洞，形而上的思想观；
有的人会说“比劫”的内耗大吗？其实“比劫”是所有十神中精神内耗相对最少的，因为“比劫”本身不占用头脑空间，它是个无知之物，所以就很难产生太多的思想，我们经常讲要给“比劫”装上意识必须配合“食伤”和“印星”，要不然“比劫”很难去理解内耗一词；其次“比劫”代表行动力和执行力，很多内耗选手都是光想不练，思想上翻江倒海，但行动上静如止水；“比劫”不是这样，“比劫”纠结一段就会马上去选择和行动，它可以泄印，助“食伤”，克财，扛官杀，都是在用行动解决问题，尤其是“劫财”，“阳刃”多的选手根本闲不住，停不下来；
“精神内耗”产生的关键机理和表现：
了解了“精神内耗”的十神表达，接下来就是它背后的关键机理或者说是模式，我概括下来就是两种：一种就是旺极而崩，一种就是弱极而亡；什么是旺极而崩呢？就是当某种十神过旺时，而又没有太有效的制化手段，那么它就会体现出比较强烈的负面信息，体现在头脑端就是各种思绪满天飞，最关键的是日主很难去停止它运转，并且一旦养成惯性思维，日主在遇到任何事情都会进行思维的反复和纠结，从大事到鸡毛蒜皮的小事；
“印星”过旺的内耗表现：“印星”过旺容易沉浸在思维混乱之中，形成自我封闭，这是一种复杂的思想斗争，钻牛角尖而没有实际的行动，过分的强调客观因素，它对与外界的表现就是懒散，做事瞻前顾后，虽然有心要改变现状，但真是无力去应对；
“食伤”过旺的内耗表现：“食伤”是想法，它的想太多是为了解决一些现实问题，它和“印星”的空想主义有区别，但是“食伤”的想法会不停的转换，一会这个，一会那个，这就在严重消耗头脑的思考力，久而久之就会产生纠结，犹豫不决的状态，最后依然是没有实际行动；
“财星”过旺的内耗表现：“财多心乱”，这句话非常经典，一个人“财星”过旺就会对外界事物的控制欲望增强，进而转变成内在需求加大，但是你本身去很难去驾驭“财星”，导致需求得不到满足，此时的内心就会非常的不稳定，也会出现各种焦虑和操心，“财旺”之人都很容易有神经衰弱，就是想得到又得不到的无力感；
“官杀”过旺的内耗表现：“官杀”为危险和压力，“官杀”过旺日主就会莫名的害怕和担忧一切事情，内心变得对外界极其敏感，久而久之就会产生焦虑，不敢动手去做，束手束脚，有志难伸，非常在意别人的目光，很容易精神崩溃，过分的追求完美，自己给自己压力，悲观情绪非常多，心乱如麻；
