为何以前仅只盛行于我国西南的川菜流行天下？因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比力重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气。现在，天下许多人的体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。湿气分为以下几种：
排除体内湿气减小腹法：
★1、红豆薏米粥（对付湿邪，除去湿邪，把体内的湿气摈除出去的简单又方便的做法）：
不需按什么比例，每一次一样抓一把，洗干净后放在锅内里加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品了。
薏米红豆粥还有“消肿”效用。在儒医看来，肥胖也好，浮肿也好，都象征着体内有湿，水液不能随气血流动，停留不动在体细胞之间，使人体快速膨胀起来。浮肿云云，肥胖也是云云，只不过是水平有深浅罢了。去湿性极强的药物或食物能除去这些个停留不动在人体的水液，也就能消肿。以是，疗治浮肿必用红豆，而实践证明，红豆薏米粥具备杰出的瘦身功能，既能瘦身，又不伤身板。尤其是对于中老年肥胖，成效尤其好。此法对一些体内有湿邪但还没形成疾病的伴侣施用起来有着大好的成效--.
五、用“三子养亲汤”：如果体内湿邪过重，已激发了各种恶疾怪病的伴侣，要施用“三子养亲汤怎样减小腹以及腰”。
用炒莱菔籽、炒白芥子、炒紫苏种子（中药店都能买到）组成的“三子养亲汤”：紫苏种子以及莱菔子有温中理气的效用，白芥子首要是化痰除湿。有化痰、理气、除湿、温中、降逆的功能。既断根了体内的湿邪毒素，又疏通了经络保养了气血，还补充了脾胃功能。对于咳嗽、痰湿、哮喘、湿气、高血脂、脂肪肝、脂肪瘤、疤痕健康水平等慢性病有着很是显著的疗效。此方还对乳腺增殖、子宫肌瘤、卵巢囊肿、带下病等妇科恶疾有大好的疗效。要领：
炒莱菔籽150g、炒紫苏种子150g、炒白芥子100g，在药店打成细粉。每一次服用5g，一天三次，服用一个月为一疗程。用开水冲服。
★2、承山穴是去湿大穴--.
承山穴（在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中）是除去人体湿气的最佳的穴道，其成效跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。
顾名思义，承山就是承受一座山，山，就是我们的人体，人站着的时辰，小腿肚子会紧张，承山穴道置减小腹的要领是筋、骨、肉的一个纽结，是最直接的受力点。山，还有一层意思，就是我们承受的压力。当碰到潮湿或压力时，按压承山，它都会帮我们负担压力，缓解委顿。
揉按承山时，开首只能轻轻地按、轻轻地揉，以感觉到酸胀微痛为宜，逐步地可以加剧伎俩，在能保障成效的情况下，应该只管即便把痛苦悲伤减到最小。也能够在每一天早上睡醒时，将两腿伸到床外，让承山穴恰恰搁在床沿上，两腿左右晃动，以推拿承山穴。
按承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起效用了，身上的湿邪，正跟着微微升高的身体的温度向外逃逸。
