关于养生这个概念，相信大家都知道那么一点，尽管你可能不是真正理解养生的意义。因为现在谈论最多的概念是健康。其实现代的健康概念与中国古代的养生概念，根本不可同日而语。
古代的养生概念 阴阳五行与养生的关系
阴阳五行是古中国文化的一组基本概念，由于社会上长期以来实行反文化政策，大多数人听起来会有种玄奥的、怪怪的感觉。
实际上古中国文化是一种十分严谨的数学架构，可以用来解释宇宙间的任何事物的内部规则。不过，既然看不懂，就可以发挥想象，甚至胡说八道了。真正懂得一点中国文化的人，反而会被人看成是怪物：那玩儿意不当吃不当喝，研究它干嘛！还有一种人就让人讨厌了：你看看我以前有什么事？你是自己爬出来的还是被医生救出来的，关我们屁事。
四大是指地、水、火、风，这些概念是随着佛教一起传入中国的。有一句大家都耳熟能详的佛家用语，叫作“四大皆空”（实际上“空”也是一种状态，只是超出了现代物理的范畴，暂时不去讨论）。对于一般人来说，挺虚无缥缈的，也就不去注意它，当然也就少了一些争议。
地水火风是自然界的四种基本元素（或者说是状态）。佛说：人是“四大和合所生”，地大：肉体；水大：血液；火大：体温；风大：呼吸。
现在问题来了，印度人认为世界是由四种基本元素组成，而我们的先人认为世界是由五种基本元素组成，若是再分出阴阳，就是十种了。到底谁的对？
我告诉你，这两种观点都对，只是视角不同罢了。印度的圣人注重个人的修炼，摒弃一切享受和感官的刺激，去探究宇宙的奥秘，因此对自然界的基本元素，没必要搞得那么精细；中国的圣人则要带领人民在自然界很好的生存下去，针对的是人生社会，犹如大乘佛法。佛教虽然起源于印度，发扬光大却是在中国，因为中国的圣人早已为佛教的发扬光大打好了文化基础。
那么四大与五行是怎么相互对应的呢？
地大对应的五行元素是土和金；水大对应的五行元素是水；火大对应的五行元素是火；风大对应的五行元素是木。
在四大元素中，没有金这个概念，而是把金与土合并在了一起，因此金属于一种隐藏属性。
很多东西，只要知道了就行了，没有必要去深究。不过一旦经过深究，你所掌握的东西，就可以用来指导生活。
关于养生这个概念，相信大家都知道那么一点，尽管你可能不是真正理解养生的意义。因为现在谈论最多的概念是健康。其实现代的健康概念与中国古代的养生概念，根本不可同日而语。
古代的养生观包括动静饮食两大部分。动静部分有八段锦，五禽戏等等，健身效果肯定比广播体操要强很多，尽管普及效果不如广播体操。
饮食养生也大致分为两个部分，一类是归肾经，一类是归脾经。
